눈-건강
녹내장의 좋은 음식
녹내장을 가진 사람들을 위한 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 이 글에서는 녹내장 예방 및 관리에 도움이 되는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째로, 먹어보시기 좋은 음식은 당근입니다. 당근은 베타카로틴이 풍부하여 녹내장의 발병 확률을 낮출 수 있습니다. 두 번째로, 고등어는 녹내장 예방에 효과적입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 눈 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 세 번째로, 녹색 채소인 시금치는 눈 건강에 … Read more