관리-방법

지금까지 많은 연구들이 콜레스테롤이 신체에 미치는 영향을 밝혀내왔습니다. 콜레스테롤이 높아지면 심혈관 질환의 위험도가 증가할 수 있습니다. 하지만 우리는 신체에서 일정 수준의 콜레스테롤이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 이러한 콜레스테롤을 관리하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 콜레스테롤을 체크하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤이란 무엇인가요? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질입니다. 우리 몸의 세포 … 더 읽기