2017년 9월은 수도권에서 다양한 마라톤 대회가 개최되는 달입니다. 서늘한 가을 날씨 속에서 달리기를 즐기기에 좋은 시점으로, 여러분의 체력과 목표에 맞춰 대회를 선택하여 참가해 보세요.
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대회 일정 및 장소
DMZ 트레일러닝
- 대회일시: 9월 1일(금)
- 출발시간: 06:00
- 대회종목: 100km, 50km, 18km, 14km, 6km
- 대회장소: 경기도 DMZ 일원
- 접수기간: ~ 7월 28일
- 홈페이지: DMZ 트레일러닝
제3회 시각장애인과 함께 뛰는 어울림 마라톤
- 대회일시: 9월 2일(토)
- 출발시간: 09:00
- 대회종목: 하프, 10km, 5km
- 대회장소: 여의도 한강공원
- 접수기간: ~ 8월 20일
- 홈페이지: 어울림 마라톤
가족건강 제17회 토요마라톤
- 대회일시: 9월 2일(토)
- 출발시간: 09:00
- 대회종목: 하프, 10km, 5km
- 대회장소: 한강공원 뚝섬수변광장
- 접수기간: ~ 8월 2일
- 홈페이지: 토요마라톤
제2회 서울사랑마라톤
- 대회일시: 9월 3일(일)
- 출발시간: 08:30
- 대회종목: 하프, 10km, 5km
- 대회장소: 뚝섬한강공원 수변무대
- 접수기간: ~ 8월 11일
- 홈페이지: 서울사랑마라톤
2017 선사마라톤축제
- 대회일시: 9월 10일(일)
- 출발시간: 09:30
- 대회종목: 하프, 10km, 5km
- 대회장소: 서울 암사동 유적
- 접수기간: ~ 9월 4일
- 홈페이지: 선사마라톤축제
2017 스마일Run 페스티벌
- 대회일시: 9월 10일(일)
- 출발시간: 09:00
- 대회종목: 하프, 10km, 5km, 가족걷기
- 대회장소: 뚝섬한강공원 수변무대
- 접수기간: ~ 8월 18일
- 홈페이지: 스마일Run
기타 대회 일정
- 제5회 김포한강평화마라톤: 9월 10일(일), 김포종합운동장
- 제16회 국제관광서울마라톤: 9월 17일(일), 잠실 청소년광장
- 제4회 황영조 서울마라톤: 9월 23일(토), 한강 뚝섬지구
- 문화일보 제19회 평화통일마라톤: 9월 24일(일), 임진각
- 2017 인천송도국제마라톤: 9월 24일(일), 송도국제도시
- 제15회 국제평화마라톤: 9월 30일(토), 봉은사로
마라톤 대회 참가 팁
- 사전 준비: 대회에 맞는 체력을 기르기 위해 사전 훈련을 철저히 하세요.
- 적절한 목표 설정: 자신의 체력에 맞는 종목을 선택하고 목표를 설정하세요.
- 대회 정보 확인: 각 대회의 홈페이지를 참고하여 필요한 정보를 미리 확인하세요.
자주 묻는 질문
마라톤 대회는 어떻게 신청하나요?
대회별 홈페이지에서 온라인으로 신청할 수 있으며, 접수 기간을 놓치지 않도록 주의해야 합니다.
대회 당일 어떤 준비물이 필요한가요?
신분증, 참가번호, 적절한 운동복과 운동화를 준비하는 것이 중요합니다.
마라톤 훈련은 어떻게 시작하나요?
초보자는 짧은 거리부터 시작해 점진적으로 거리를 늘려가며 훈련하는 것이 좋습니다.
대회 참가비는 얼마인가요?
대회마다 참가비는 다르며, 각 대회 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.
기후에 따라 어떻게 달리기를 조정해야 하나요?
더운 날씨에는 수분 섭취를 충분히 하고, 시원한 날씨에는 적절한 복장을 선택하여 체온 관리를 해야 합니다.
훈련 중 부상을 예방하는 방법은 무엇인가요?
규칙적인 스트레칭과 충분한 휴식을 통해 부상을 예방할 수 있습니다.
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